●Wii Fitとは
Wii Fit（ウィーフィット）は、任天堂が開発・発売している、据置型ゲーム機「Wii」対応のゲームソフトのタイトルです。
Wii Fitは2007年末に発売されました。定価は8,800円（税込）。発売1カ月で、早くもミリオンセラーを達成しました。
Wii Fitは、ゲームジャンルとしては異色の「フィットネス」。そしてWii Fitの具体的な内容は、大まかに分けて「ヨガ」「筋トレ」「有酸素運動」「バランスゲーム」の4ジャンルとなっています。といっても、Wii Fitでは、他のゲームのように、ゲームの中のキャラクターがこれらを演じるのではなく、プレイヤー自身が自分の体を使ってこれらを行うのです。この辺は勘違いしないようにしてくださいね。
Wii Fitに収録されているプログラムに合わせてポーズを取ったり動いたりすると、いつしか体がしなやかで健康になっていることに気づきます。健康管理はもちろん、ダイエットや運動神経の向上、体力増強など、Wii Fitはあなたの生活を確実に変えてくれることでしょう。

●Wii Fitで健康管理
Wii Fitは、ゲームソフトとしては少々異色な存在です。というのは、ゲームのキャラクターではなくて、プレイヤー自身が体を使ってプレイするから。
Wii Fitのパッケージには、「バランスWiiボード」なる付属品が付いてきます。これは「オマケ」「特典」などではなくて、Wii Fitの必需品かつコントローラー。この「バランスWiiボード」では、体重・BMI（肥満度）・重心バランス・運動能力を測定することができます。そしてこれらの数値から、Wii Fitが「バランス年齢」を算出します。
ちなみにこの「バランスWiiボード」、Wii Fitのほかには「ファミリースキー」（バンダイナムコゲームス）、「体を鍛えるWiiエクササイズ」（ロケットカンパニー）にも対応しています（ただしこれらのソフトには同梱されていません）。
Wii Fitには、「ヨガ」「筋トレ」「有酸素運動」「バランスゲーム」の4ジャンル、計48種類のプログラムが用意されています。しかも内容も決してお遊びではなく、プロのトレーナーが手がけた本格的なもの。さらにプレイをすすめていくうちに「運動貯金」が貯まり、プレイできるプログラムが増えてゆくのも魅力です。
Wii Fitは家族全員で楽しめます。Wii Fit、ご家族がおられる方は、一家の健康管理用にいかがですか。

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